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如何控制自己不熬夜 ?睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗吗
正常情况下,人们应该保持每天睡眠达到7小时,这样白天才有精神做自己的事情 ,长期睡眠不足7小时的胳膊大腿更粗 ,这是近期研究表明的结论,本身睡眠不足的人是容易导致肥胖问题的 ,比较在意的朋友们建议早睡早起 , ...
正常情况下,人们应该保持每天睡眠达到7小时,这样白天才有精神做自己的事情 ,长期睡眠不足7小时的胳膊大腿更粗 ,这是近期研究表明的结论,本身睡眠不足的人是容易导致肥胖问题的 ,比较在意的朋友们建议早睡早起 , ...